Пояснения к природному календарю

1. Практика занятий согласуется с космо- и биоритмологическими и сезонными циклами, без учета чего любая, даже очень хорошая практика, может принести вред или быть бесполезной.

2. Используется традиционный Лунный и Китайский 60-дневный календарь.

3. Расписание индивидуальных занятий не вошло в календарь по понятным причинам.

4. 3 группы дней – Дерево Ян – Дерево Ян, Металл Ян – Металл Ян, Дерево Ян – Вода Ян – признаются особыми днями для практик. Самая простая рекомендация для этих дней – не делать ничего, что может нанести вред Вам и окружающим Вас людям, природе, провести их достойно и спокойно.

5. 5 дней до полнолуния и 5 дней после – дни практик Лунного дыхания для восстановления энергии Инь, дни максимально возможной интенсивности практик.

6. Дни новолуния – дни тихого, спокойного поведения – «ближе к кухне» - большую часть энергии в эти дни человек должен получать из более качественной пищи/ более качественно питаясь.

7. Разгрузочные дни – дни частичного или полного соблюдения диетических ограничений.

8. Дни двойного Янского Огня: если нет достойных целей для военных действий, лучше в эти дни специально ограничить свою раздражительность.

9. Первый день полнолуния выделен в календаре жирным шрифтом.

10. Вторые дни полнолуния (ночи), а также дни двойной Воды – особые дни для парного взаимодействия мужчин и женщин.

11. 19 Лунные дни – дни специализированных практик очищения от старых связей.

12. Дни смены сезонных циклов (Солнцестояний и Равноденствий) – дни больших естественных, природных праздников.